摘要：寶寶們因為本身消化功用發(fā)育不完善，飲食上稍有不留神就很簡略產(chǎn)生積食，引發(fā)吐逆、肚子疼、發(fā)熱、厭食咳嗽、腹瀉、便秘等不適反響。再加上新年期間飲食不規(guī)則，作息紊亂，從而更簡略導(dǎo)致寶寶積食。怎樣供認自家寶寶患的是不是積食呢？假定寶寶得了積食，具體......
寶寶們因為本身消化功用發(fā)育不完善，飲食上稍有不留神就很簡略產(chǎn)生積食，引發(fā)吐逆、肚子疼、發(fā)熱、厭食咳嗽、腹瀉、便秘等不適反響。
再加上新年期間飲食不規(guī)則，作息紊亂，從而更簡略導(dǎo)致寶寶積食。怎樣供認自家寶寶患的是不是積食呢？假定寶寶得了積食，具體要怎樣應(yīng)對？今日的文章會告知你答案！
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積食寶寶快速診斷法
1、把握體溫：每天寶寶睡覺后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。假定是，就要留神了，因為食積發(fā)燒和感冒發(fā)燒不同，一般都是胸口先熱起來。
2、看大便：每天查詢小孩一天幾回大便，是稀仍是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數(shù)，假定正常一天一次，遽然三次，那也是前兆，不采納方法，第二天估計就拉起肚子來，正常的大就是條狀的的，遽然性狀改變了都不正常。
3、看舌苔：每天查詢寶寶舌苔，假定舌苔遽然變厚，或許一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。
4、看鼻梁：看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，假定平常沒有，遽然呈現(xiàn)，那離食積也很近了。
5、看下眼皮：假定下眼皮遽然腫脹，發(fā)青，那也是脾胃出問題了，食積了。
6、看食欲：寶寶原本每天吃東西很香，遽然食欲不太好，或許不吃，或許挑食，這也是積食的預(yù)兆。
7、看睫毛：正常的睫毛是一根一根微翹，哪天睫毛幾根幾根地粘在一同了，就是要食積了。
8、看睡覺：假定孩子一般睡覺都很好，這兩天遽然夜里翻來翻去，老是醒來，那也要留神，中醫(yī)有句話叫胃欠好而臥不寧。
9、看癥狀：口氣重，咳嗽，腹脹，重復(fù)呼吸道感染，吃點東西就吐逆，是比較嚴(yán)重的食積程度。
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緩解寶寶積食的方法
1、按摩法
=腹摩法=
從中醫(yī)上講，通過肚子的是脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，通過摩腹能夠到達調(diào)度肝、脾、腎三臟功用的效果，讓身體里的“痰、水、濕、淤”的集聚自行散開。
具體操作：把四個手指并攏，放在孩子的肚子上。然后悄然回旋扭轉(zhuǎn)狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。
接連揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。假定揉的時分孩子的肚子咕咕叫，說明呈現(xiàn)了腸鳴音，或許孩子在排氣，家長不用嚴(yán)重，這是正?，F(xiàn)象。
=捏脊法=
具體操作：先讓孩子趴在床上，然后從大椎穴（正坐垂頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），替換向前推進，一貫推到孩子臀溝的長強穴。
一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一階段。一個階段結(jié)束后，歇息15天后能夠開始下一個階段。
留神：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副效果，還能夠行進孩子的免疫力，但要留神，孩子皮膚柔嫩，推捏前，要在部分抹一些爽身粉或香油。
2、運動調(diào)度法
恰當(dāng)?shù)倪\動能夠促進腸胃活動，有助于消化。新年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利于健康，又能促進親子愛情！
1）戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，能夠帶寶寶到公園跑跑步、打打球，略微大點的孩子，能夠讓他們騎騎自行車。在冬天里，選擇陽光明媚的時分，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2）飯后散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣也有助于寶寶的消化。
3、日常日子護理法
1）寶寶積食，需求留神少吃多餐，飲食以清淡易消化為主，少食用刺激性食物，讓腸胃能夠歇息；
2）留神多喝水，飯后運動，睡前家長給孩子順時針揉小肚子，幫助促進消化；
3）吃得太快，食物沒有通過充分咀嚼，簡略引起消化不良等不良后果。要讓養(yǎng)成孩子細嚼慢咽的好習(xí)慣，營建好的飲食氣氛，寶寶自然會吃得很高興；
4）不要邊吃邊玩。寶寶慢慢地長大，簡略被身邊的事物招引，我們都喜愛在吃飯的時分看電視，寶寶很簡略會被電視節(jié)目招引，張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩相同對消化欠好。
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積食寶寶飲食是要害
中醫(yī)認為：積食是百病之源！因為積食會給孩子的腸胃和脾臟構(gòu)成背負。假定長時間得不到治療，就會構(gòu)成孩子的營養(yǎng)不良，影響孩子的身體發(fā)育和智力開展。
西醫(yī)認為：積食應(yīng)該包括消化不良、營養(yǎng)不良，某些維生素、微量元素以及一些常量元素缺乏癥，腸道寄生蟲等疾病。寶寶積食主要是因為家長喂食不當(dāng)導(dǎo)致的。
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積食寶寶，不應(yīng)該吃什么
有5種食物千萬別給積食寶寶吃，不光不能緩解，還可能會構(gòu)成損害喲！
1、不能喝肉湯、骨頭湯等
● 損害：不只營養(yǎng)價值不高，反而構(gòu)成胃動力削弱、欠好消化。
我們非常不主張寶媽經(jīng)常給寶寶喝骨頭湯或肉湯，認為這些食物能夠補身體，但實際上骨頭湯、肉湯其實現(xiàn)已沒什么營養(yǎng)了，喝了反而會增加胃里消化的壓力，構(gòu)成寶寶胃動力削弱，消化起來非常吃力！
2、不能在吃輔食時先吃肉
● 損害：吃高脂肪的食物，會加重寶寶胃腸消化負荷。
高脂肪類是食物里面最難消化的，像肥肉和油炸類食物里都含有肥油，寶寶吃了之后會一股腦地糊在胃壁上，很可能構(gòu)成胃黏膜損害。疾病剛好的寶寶應(yīng)該少吃或不吃。
3、雞蛋和牛奶可正常吃，但要少數(shù)
● 損害：消化慢，不能改善消化不良的癥狀。
PS：假定寶寶吐了，就暫時少給TA喝奶了，因為奶的消化速度比較慢，能夠吃點軟爛的粥、爛面條等消化速度快的食物；假定吃蛋類食物，能夠做成雞蛋羹、蛋花湯，而不是炒雞蛋、煎雞蛋。
4、不能吃硬質(zhì)、脹氣的食物
● 損害：引起胃脹氣。
給寶寶吃蔬菜時，要留神避免吃：蒜苔、蒜苗、洋蔥等食物。
5、不能喝含中藥材的大補湯
● 損害：補養(yǎng)的中藥材并不適合小寶寶吃。
有的家長自己很愛吃蟲草、燕窩用來補身體，還會隨手手喂給寶寶一口，認為寶寶喝了能夠補身體。但實際上這些看起來寶貴的藥材，并不一定有多大營養(yǎng)價值，也不適合寶寶吃。
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積食寶寶，應(yīng)該吃什么
1、吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物
假定寶寶積食比較嚴(yán)重，寶媽應(yīng)該給TA吃幾天的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥、爛面條等，這樣能夠減輕腸胃背負。如：小米粥、疙瘩湯等。
2、吃一些幫助消化的食物
恰當(dāng)給寶寶吃些山楂或是山楂片、果丹皮，能夠幫助消化，增加食欲。但要留神超市買的山楂制品，一般含糖量都比較高，最好不要給寶寶吃太多。
3、吃一些好消化的食物
寶寶積食了，應(yīng)適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，這樣能促進寶寶的腸胃活動，行進消化才干，病就能快快好了。
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徹底脫節(jié)積食，應(yīng)該這樣吃！
1、吃輔食的葷素份額最好是1：2
素的多一些，肉的少一些。尤其是在過節(jié)期間，按照這樣的份額吃比較好消化！
2、肉、菜、主食要按次第吃
有一個口訣叫：“兩口素，一口肉”，平常喂給寶寶輔食時，寶媽要讓寶寶先吃一兩口軟爛的米飯或面條，調(diào)配一兩口菜泥，然后再吃點肉碎或肉泥。
3、促進消化的蔬菜生果適量吃一些
有些蔬菜和生果富含膳食纖維，寶寶吃了能夠促進消化，蔬菜類如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青筍和綠葉菜等，生果類如：蘋果、西紅柿、橙子、梨等。
PS：早餐非常重要，記得多給寶寶吃一些含蛋白的食物，如：面包、雞蛋、雞肉、魚等。
4、米飯、面等食物可經(jīng)常吃
主食對寶寶的身體發(fā)育很有幫助，并且易于消化、吸收，寶寶日?？啥喑?。寶媽能夠把菜泥和肉泥和米飯、面條混在一同，能夠提味兒，讓寶寶更有食欲。
PS：給寶寶吃的面條要爛而短，米飯也應(yīng)該煮得更軟爛一些。
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